Le lâcher-prise peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur notre bien-être. Notamment, il peut :

• réguler le stress

• réduire la fatigue

• changer les perceptions et rendre plus positif

• relâcher le corps et apaiser l’esprit

• augmenter la confiance en soi

Cela vous intéresse de le faire entrer dans votre vie ? Prenez soin de vous et venez découvrir ce que la sophrologie peut faire pour vous !