Atelier : Gestion des émotions : vers une plus grande sérénité.

Vous vous sentez parfois submergé(e) par vos émotions ? Cet atelier vous aidera à identifier vos ressentis, à les accepter et à développer des stratégies pour retrouver votre calme intérieur. . Vous apprendrez donc à reconnaître vos émotions, à les nommer et à y répondre de manière constructive. Grâce à des exercices pratiques, vous découvrirez des techniques de relaxation et de pleine conscience pour retrouver votre équilibre émotionnel.

Cela vous intéresse de savoir le gérer et le diminuer ? Prenez soin de vous et venez découvrir ce que la sophrologie peut faire pour vous !

Prix : 20€ / Personne ; 30€ les deux personnes